PENGANTAR
Penelitian menunjukan ketika kita fokus pada hal-hal baik dalam hidup, otak kita secara harfiah mengulangi susunannya sendiri untuk mencari lebih banyak kebaikan, ini keajaiban apa yang disebut neuroplascity, itu mengingatkan kita pada satu fakta ilmiah yang sangat menarik: otak manusia bisa berubah. Dalam ilmu saraf, ini disebut neuroplasticity, yaitu kemampuan otak untuk membentuk ulang jaringan saraf berdasarkan apa yang sering kita pikirkan, rasakan, dan lakukan serta kita latih. Ketika seseorang dengan sengaja memperhatikan hal-hal baik dalam hidupnya (syukur, harapan, makna, kesetiaan, keadilan, kebenaran, kasih, penerimaan, prapaham, keinginan dan kemauan mendengar, dlsb) jalur saraf yang berkaitan dengan optimisme, rasa aman, dan pengendalian emosi menjadi semakin kuat. Sama seperti otot yang terbentuk karena latihan, pola pikir juga terbentuk oleh apa yang terus kita latih dalam pikiran.
Namun ilmu saraf juga memberi peringatan yang jujur: otak tidak hanya belajar dari hal yang baik, tetapi juga dari yang buruk. Jika seseorang terus-menerus hidup dalam keluhan, ketakutan, lingkungan atau circle toxic, prasangka, menulikan diri, anti kritik dan kecurigaan, maka jalur saraf yang terkait dengan kecemasan dan kewaspadaan akan semakin dominan, cenderung protektif, melawan, membela diri, anti kritik dan menulikan diri, dlsb. Otak akan dilatih untuk selalu mencari atau berfokus pada ancaman, bukan kesempatan, bukan peluang, bukan pikiran positif. Dengan kata lain, apa yang kita fokuskan hari ini perlahan menjadi cara kita melihat dunia besok, termasuk sudut pandang kita dalam mengelola persekutuan dan gereja.
PEMAHAMAN
Oleh, karena itu tidak heran Alkitab menempatkannya pada semacam Medan pertempuran, Alkitab dan pikiran dlsb adalah senjatanya : Efesus 6:13-17, terutama ayat 13: "Karena itu ambillah seluruh perlengkapan senjata Allah, supaya kamu dapat melawan pada hari yang jahat dan tetap berdiri, sesudah kamu menyelesaikan semuanya." Menariknya, prinsip ini sudah lama tercermin dalam Alkitab. Rasul Paulus menulis dalam Filipi 4:8: “Semua yang benar, semua yang mulia, semua yang adil, semua yang suci, semua yang manis, semua yang sedap didengar… pikirkanlah semuanya itu.” Paulus tidak sedang memberikan nasihat psikologi modern, tetapi ia memahami sebuah kebenaran rohani: pikiran yang terus diarahkan kepada yang baik akan membentuk kehidupan batin seseorang. Apa yang kita isi dalam pikiran akan memengaruhi emosi, keputusan, dan akhirnya karakter kita.
Tetapi iman Kristen melangkah lebih jauh daripada sekadar berpikir positif. Fokus pada yang baik bukan berarti menolak kenyataan penderitaan atau berpura-pura semuanya baik-baik saja. Alkitab penuh dengan ratapan dan pergumulan. Namun di tengah realitas itu, orang percaya belajar menambatkan pikirannya kepada kebaikan Allah. Syukur, doa, dan perenungan firman bukan sekadar latihan rohani, tetapi juga membentuk cara hati kita merespons hidup.
Jadi secara ilmiah dan teologis, pesannya sama: perhatian kita membentuk diri kita. Setiap kali kita melatih hati dan pikiran untuk melihat anugerah Tuhan di tengah kehidupan (sekecil apa pun) kita bukan hanya sedang bersyukur, tetapi juga sedang membentuk pola batin yang lebih sehat, lebih kuat, dan lebih penuh harapan. Dalam bahasa iman, ini adalah bagian dari proses pembaharuan budi (Roma 12:2).
Apa yang paling sering kita latih dalam pikiran kita, rasa syukur atau keluhan, mendengar atau menulikan diri, antikritik atau diskusi komunikatif, harapan atau ketakutan, prapaham atau prasangka?
Sebab apa yang kita latih hari ini perlahan akan menjadi cara kita menjalani hidup esok hari.
“Gagasan dan gambaran yang memenuhi pikiran manusia adalah mata air tersembunyi yang menggerakkan hidupnya.”
—Jonathan Edwards
“Pikiran yang penuh syukur adalah salah satu penjaga terbesar bagi jiwa.”
—Charles Spurgeon
(11032026)(TUS)
